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预防男性不育的方法有什么

发布时间:2021-02-28 来源:惠州友好医院 编辑:友好医师

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  现今社会生活压力大,很多男性年纪轻轻就患上了不育症,严重影响了男性的生活、工作,其实患病的主要原因是由于现在的年轻人应酬多,抽烟喝酒是常事。那么,预防男性不育的方法有什么?

  预防男性不育的方法有什么?针对男性不育预防的惠州友好医生介绍到:

  1、要戒烟。很多资料表明,抽烟会降低精子的数量。

  2、要适度饮酒。酒精会导致精子质量下降,所以男性每天饮酒的酒精含量多不要过*克。

  3、要控制体重。男性太胖的话身体的整体温度会提高,这样的话就会伤害到精子从而造成不孕不育。

  4、要多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有丰富的维生素,还含有锌、硒等对精子的成长有好处的微量元素。

  5、男性应该少去桑拿房和蒸汽浴室,高温会伤害精子,还会抑制精子的生长。

  6、手机不要放到裤兜里。笔记本电脑放到腿上,穿紧身的裤子和把手机放到裤兜里都会提高阴囊的温度,伤害到精子。

  7、要放松心态。男性如果在精神压力下夫妻生活会造成精子不正常,所以男性应该在心情轻松,洗完澡的情况下进行夫妻生活。

  8、要经常去医院体检。做到早发现早医治疾病。

  温馨提示:男性朋友不要整天都忙于工作,家庭对我们来说也很重要,如果您希望拥有个宝宝,可以遵循以上几点。

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