惠州友好医院
惠城友好医院专病、专科、专治精神
当前位置:首页 > 男性不育 > 精索静脉曲张 >

运动对左侧精索静脉曲张有利吗

发布时间:2020-07-05 来源:惠州友好医院 编辑:友好医师

已有位读者阅读此文,免费咨询,微信hcyhnk在线预约,当天即可就诊,无需排队,免挂号费!

  左侧精索静脉曲张适合做什么运动?这是人们非常想要知道的问题。但是一般而言,大家都是得不到答案的。

  关于多运动可以缓解精索静脉曲张吗?这个问题,答案是肯定的。

  惠州男科专家介绍说,专家说,适当的运动可以让身体的血运流动起来,通过血液的快速流动带走病变血管内的淤积的有害成分,带来营养血管的营养物质,改善血液质量,使病变的血管得到修复。当然运动也有所讲究,选择锻炼的方法,需要讲究韵律,节奏。经常参加体育运动可以有效的增强抵抗力,预防很多疾病的产生。

  而且运动几乎对每一种疾病都有一定的缓解作用,有些疾病要求运动量多,有些则少。

  运动能让身体的血运流动起来,通过血液的快速流动带走病变血管内的淤积有害成分,带来营养血管的营养物质,从而改善血液的质量,使病变的血管得到修复。不过运动是有所讲究的,患者选择锻炼的方法需要讲究韵律、节奏。由于血液的运动是随着心跳的节奏,因此不要一开始就选择太激烈的运动,也不要在运动中突然就停下来。运动可以有效的缓解精索静脉曲张,所以男性应多运动。

  精索静脉曲张患者如何通过运动来改善呢?

  1:站姿提踵

  1.直立,腰部保持紧张。

  2.双手各握一瓶矿泉水,人尽量感觉到在往上拔高。

  3.膝关节微屈,小腿收紧,在负重的条件下,做踮脚运动。

  4.同时胸部充分打开,用全身,而不是手臂的力量去抬起负重物。15次一组,做2组。

  2:坐姿提踵

  1.坐在椅子上,挺直腰背,双脚放于椅前地上高约15厘米的书本上。

  2.吸气,抬双脚脚跟,尽量向上抬高。

  3.慢慢呼气,脚下压,直到小腿有被伸展的感觉。

  4.之后再抬起脚跟,如此往复,15次一组,做2组。

  3:提踵勾脚

  1.左脚提踵直立,右腿向前伸直抬起。

  2.脚向上勾,停顿,脚绷直停顿,直至肌肉颤抖发酸。

  3.再换右腿提踵直立,左腿伸直提起,交叉变换。15次一组,做2组。

  惠州友好医院医生表示,运动能够帮助精索静脉曲张这个疾病。那么小伙伴们,为了我们的身体,不要犹豫了,动起来。