惠州友好医院
惠城友好医院专病、专科、专治精神
当前位置:首页 > 男性不育 > 精液异常 >

提高精子质量的方法

发布时间:2020-11-06 来源:惠州友好医院 编辑:友好医师

已有位读者阅读此文,免费咨询,微信hcyhnk在线预约,当天即可就诊,无需排队,免挂号费!

  很多人因为精子量或无精子导致不育之症,正因为如此,这个问题也同样困扰着很多男性朋友,提醒各位患者,提精子质量的方法如下。
 
  提高精子质量的方法
 
  1、多参加体育锻炼,有了强魄的身体才会提精子的质量。
 
  2、少去桑拿房,蒸气浴室,温会直接杀死精子,会控制精子的生成。
 
  3、戒烟,很多男士吸烟成为了男士生活中必不可少的一项,其实吸烟时精子数量下降的主要因素,因此戒烟势在必行。
 
  4、适度饮酒,期大量营救会导致精子质量下降
 
  5、麻醉剂,麻醉剂对镜子有大的危害,还会持续很长的时间。
 
  6、放松心态,压力过大会对镜子的成长有负面的影响,所以男性朋友应该多散步享受生活。
 
  7、手机辐射比较不要放在下体裤兜内,会直接影响阴囊的温度。
 
  8、多吃蔬菜,蔬菜含有维生素C,维生素,锌等有利于精子存活的物质
 
  9、经常去医院体检,身体有些差异的变化要及时去医院就诊,以免错过比较好的医治时期。
 
  因为在临床当中,很多精子质量出现异常,包括数量、活力、液化等方面。
 
  提高精子质量饮食调整时要吃含锌食物,像鱼含锌;不要吃辛辣;不吃芹菜,芹菜有杀精子作用;肉食鸡、白条鸡也不要吃得多。
 
  多吃新鲜蔬菜,像韭菜、芫荽、硬果、干果中像核桃、山药、栗子。
 
  精子质量异常要查明原因,如精索静脉曲张引起,如果是轻症可以用药,重的需要手术医治。如果感染因素引起精子质量异常,要抗感染医治。
 
  内分泌失调引起,如高泌乳素血症是卵泡刺激素、黄体生成素以及睾酮水平异常,要按内分泌医治。
 
  中医中药在改善精子质量,提高活力方面有着独到之处,可以到中医科找中医来辨证医治。
 
  如果您有什么疑问也可以直接拨打健康热线: 0752-2398666咨询。祝您身体健康!