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男科疾病功能康复怎样做?

发布时间:2020-06-19 来源:惠州友好医院 编辑:友好医师

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       通过临床观察及大量临床病例应用,发现男科疾病如前列腺炎、早泄、性功能障碍等,在药物医治过程中配合功能锻炼方法,对促进病情改善及巩固医治效果,预防病情复发效果显著。

  1、按摩阴囊、精索、腹股沟:每晚睡前从阴囊根部向上沿腹股沟向小腹按摩,没侧5分钟(注意:切勿挤捏睾丸、附睾,勿力量过大,勿按摩过久,提示:配偶帮助按摩会显著提高效果,同时能增进夫妻感情)。

  此法对精索静脉曲张、阴囊疼痛不适有显著辅助医治效果,特别对精索静脉曲张效果显著。

  2、提肛运动:吸气时尽大力量收缩会阴、肛门、阴茎根部肌肉,停2秒钟后呼气并放松肌肉,3-5秒后重复此动作,每次做20-30次,每天2-3次,坚持一个月成效卓著(注意:收缩肌肉时务必用力,每次不必做太多,20-30次足够,太多反而容易肌肉疲劳,同时切勿成为负担,闲暇时锻炼即可)。

  提肛运动对前列腺炎会阴、阴囊、腹股沟部位坠痛、胀痛不适,早泄,勃起无力均有显著医治效果。

  3、坐浴:每日取40-45度温水坐浴(注意:水温不可过高,未生育及有生育要求者禁止坐浴)。

  此法对阴囊、会阴、小腹疼痛不适效果显著,对勃起无力亦有一定效果。

  4、直腿抬高运动:双腿并拢上抬至与躯体呈90度,然后放下,每日反复练习40次左右(注意:锻炼时双腿必须并拢并且平直,不能打弯,同时必须持之以恒才能收到效果)。

  此法对早泄、勃起无力,阴囊、会阴疼痛不适有显著辅助医治效果。

  5、坚持锻炼身体,特别是长跑。(注意:速度不可太快,时间不可低于20分钟,同时不可使锻炼成为身体负担,根据身体状况酌情安排,每周2-3次即可,但必须规律、坚持)

  患上男科疾病后的饮食调养也很重要

  1、多吃含有蛋白质、维生素的食品,如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。为确保青少年男科疾病的康复,应每天摄取优质蛋白质40一60克。

  2、多吃动物内脏。动物内脏中含有较多的胆固醇,而胆固醇是合成性激素的重要原料:动物内脏中还含有10%左右的肾上腺皮质激素和性激素,因此适量食用肝、肾、肠、肚、心等动物内脏,有利于提高体内雄激素的分泌,促进青少年男科疾病的康复。

  3、多食含钙食品。钙离子能改善男性青少年的生殖器状况。每天服用1000毫克钙和10微克维生素D能促进青少年男科疾病的康复。虾皮、咸蛋、奶酪、乳类、蛋黄、大豆、海带、芝麻酱等食物含钙较多;牛奶和鲑鱼中含有维生素D。