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在冬天怎样保护好前列腺

发布时间:2020-08-25 来源:惠州友好医院 编辑:友好医师

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  冬天因为天气的寒冷,对前列腺有一定的刺激,可能之前已经治好的患者,也会出现反复的现象,所以说冬天是前列腺的多发季节。寒冷天气使前列腺腺体收缩、腺管和血管扩张,造成慢性充血,导致尿道内压增加,可引起尿液逆流,加重前列腺液的淤积,引起尿频、尿急、夜尿、尿痛、会阴睾丸疼痛等症状。寒冷天气还可以使人体的免疫功能受到一定程度的削弱。那么,如何在冬天保护好前列腺呢?
 
  如何在冬天保护好前列腺?
 
  1.营养饮食男人想要保养前列腺,首先应该从饮食着手,应该多吃一些抵抗氧化、微量元素比较丰富的食物,比如花生、豆制品、深海鱼等产品。
 
  这些食物不仅可以补充身体所需的营养成分,而且还可以预防男人的前列腺炎症。
 
  当然一定要忌口辛辣的食物。特别是烟酒,刺激的食物。这些食物容易对男性的泌尿系统以及前列腺造成伤害。
 
  2.适当运动前列腺增生主要出现在过了50岁之后的男性身上。主要是因为过了50岁之后的男人刚刚退休,所以平时闲来无事会经常凑在一起打扑克,打麻将。
 
  一坐一上午,一坐一下午。其实长时间久坐容易导致下肢血液循环不流畅,所以容易对前列腺的健康造成影响,所以小编建议,男人不管什么年龄不要久坐,也不要久站。
 
  平时一定要多走走,然后做一些舒缓的健身运动,不仅可以预防身体的其他疾病,而且对前列腺增生起到预防的作用。
 
  3.多喝水进入寒冷的冬季,身体排汗系统没有那么丰富。
 
  所以很多人不渴不喝水,容易导致体内的垃圾和毒素堆积在肾脏内。
 
  对肾脏的健康构成影响,所以我们平时一定要多喝水,不仅可以教肾脏内的毒素和垃圾随尿液排出体外,小孩可以对泌尿系统起的清洗的作用。
 
  可以将前列腺中的毒素和垃圾排出体外,从而预防感染。那是已经患有前列腺炎症的男人,喝水更是重中之重。
 
  男性朋友应在日常生活中多学习有关于男性健康的知识,做好日常的护理工作,对各类疾病防患于未然。如果您有什么疑问也可以直接拨打健康热线: 0752-2398666咨询。