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前列腺炎怎样进行自我疗法

发布时间:2020-08-24 来源:惠州友好医院 编辑:友好医师

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  前列腺炎是一种常见的男性疾病,医学上的医治方法也有很多,但是只有轻微的一些前列腺炎症状,怎么样进行自我疗法呢?今天就来介绍一下关于前列腺炎的自我医治的方法,下面一起看看吧!
 
  前列腺炎的自我医治
 
  一、饮食上一定要保证合理规律
 
  在饮食上一定要保证合理规律,不要吃辛辣和刺激性的食物,一定要吃低脂肪的饮食,可以多吃些谷类、坚果与蔬菜类的食物,要多补充些维生素C、E和锌。
 
  另外,还要尽量的避免饮食辛辣、不要抽烟和喝酒以及吃刺激性的的食物。
 
  因为吸烟与辛辣的食物不会诱发患者的前列腺炎,但不利于患者前列腺炎的医治,并且还会加重病情。
 
  二、养成良好的卫生习惯
 
  其实不管是有没有病的人,搞好个人的卫生是很重要的,前列腺炎的患者更是要引起重视,养成良好的卫生习惯,在生活中患者要保持规律的作息时间,保证充足的睡眠时间,千万要避免无过滤的生活,以免造成免疫力下降。
 
  三、千万不能憋尿
 
  患者千万不能憋尿,这是一个很不好的习惯,患者适度规律的性生活或是自慰,是可以排出前列腺液的,排尿可以解除患者前列腺液的淤滞,改善患者局部的血液循环,促进其炎症的吸收和消散。
 
  这样是有助于患者前列腺正常功能的发挥和患者的康复,也有助于患者的生活质量的提高和心理状态的改善。
 
  四、按摩保健
 
  1.按摩小腹两手叠按,右手在上,左掌心放在小腹正中,顺时针方向按摩100次。
 
  2.斜擦腹股沟两手五指并拢,两手小指侧抵于髂骨骨棘,沿腹股沟向前下方斜擦100次,以小腹部,有温热感为好。
 
  3.揉按曲骨穴用右手中指峰在阴毛际耻骨边的曲骨穴处,用力按摩100次,自觉在阴部有酸胀感。
 
  4.揉按会阴穴会阴是肛门与阴囊之间的一个穴位,通称下丹田。用右手中指峰放在会阴处,轻轻揉动100次,使会阴部有微热发胀的感觉为好。
 
  5.按擦腰骶两手五指并拢,两手的掌根抵于肋弓下缘,斜向尾骨端,手掌自上而下,再自下而上,反复斜擦100次。
 
  如果您还有什么想要了解的问题,可以咨询我院的在线专家,会有专家和您进行一对一的在线交流和解答。