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前列腺炎如何预防

发布时间:2020-09-23 来源:惠州友好医院 编辑:友好医师

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  前列腺炎如何预防?如何预防前列腺炎?前列腺炎是男性常见的疾病之一。下面是避免这种情况的10个技巧。

  前列腺炎是一种常见的男性生殖系统疾病,前列腺炎容易复发,不容易完全治愈,因此更重要的是采取预防措施。为减少患上前列腺炎的机会,请采取以下预防措施。

  前列腺炎的预防

  1、在日常生活中要注意包皮是否过长,包皮过长要尽快做包皮环切,避免细菌隐藏在包皮内引起感染。

  2.、注意个人卫生,保持会阴清洁,每次性交后小便,清洗外生殖器。

  3、如果身体其他部位有感染,应及时医治,防止细菌通过血液进入前列腺。

  4、树立正确的性生活观念,夫妻生活要适度,避免频繁性生活而引起前列腺充血,也不要长期禁欲。

  5、日常生活中多喝水,避免憋尿,保持泌尿道通畅,从而有助于前列腺分泌物的正常排出。

  6、日常注意增减衣物,少穿紧身裤,牛仔裤,内衣好选择透气棉内衣。

  7.、避免长时间坐着开车,避免挤压前列腺血流量

  8、养成良好的生活习惯,抽烟喝酒。

  9、日常饮食少吃油腻的油炸食品,可以多吃新鲜的水果、蔬菜、坚果等,还可以多吃含锌高的苹果,对预防前列腺炎有很好的帮助。

  10、适当的运动,如太极和散步,可以改善前列腺组织的血液循环,增强身体的免疫力。

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前列腺炎如何预防?