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轻微的前列腺炎怎么改善

发布时间:2021-01-07 来源:惠州友好医院 编辑:友好医师

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  前列腺炎是一种常见的男性疾病,医学上的医治方法也有很多,但是只有轻微的一些前列腺炎症状,怎么样进行自我医治呢?今天就来介绍一下关于前列腺炎的自我医治的方法。

  轻微的前列腺炎怎么改善?

  饮食上一定要保证合理规律

  轻微的前列腺炎疾病是很容易医治的,有时候不用去医院医治,调理一下自己的衣食住行就可以了。

  在饮食上一定要保证合理规律,不要吃辛辣和刺激性的食物,一定要吃低脂肪的饮食,可以多吃些谷类、坚果与蔬菜类的食物,要多补充些维生素C、E和锌。

  另外,还要尽量的避免饮食辛辣、不要抽烟和喝酒以及吃刺激性的的食物。

  因为吸烟与辛辣的食物不会诱发患者的前列腺炎,但不利于患者前列腺炎的医治,并且还会加重病情。

  千万不能憋尿

  患者千万不能憋尿,这是一个很不好的习惯,患者适度规律的性生活或是自慰,是可以排出前列腺液的,排尿可以解除患者前列腺液的淤滞,改善患者局部的血液循环,促进其炎症的吸收和消散。

  这样是有助于患者前列腺正常功能的发挥和患者的康复,也有助于患者的生活质量的提高和心理状态的改善。

  养成良好的卫生习惯

  其实不管是有没有病的人,搞好个人的卫生是很重要的,前列腺炎的患者更是要引起重视,养成良好的卫生习惯,在生活中患者要保持规律的作息时间,保证充足的睡眠时间,千万要避免无过滤的生活,以免造成免疫力下降。

  按摩保健

  斜擦腹股沟两手五指并拢,两手小指侧抵于髂骨骨棘,沿腹股沟向前下方斜擦100次,以小腹部,有温热感为好。

  按摩小腹两手叠按,右手在上,左掌心放在小腹正中,顺时针方向按摩100次。

  温馨提醒,如果您有什么疑问也可以直接拨打健康热线: 0752-2398666咨询。祝您身体健康!