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举而不坚是不是肾虚

发布时间:2020-05-29 来源:惠州友好医院 编辑:友好医师

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  举而不坚是不是肾虚?人们普遍会认为,男人举而不坚是肾虚导致的,其实根据调查统计,只有30%男性阳痿是肾虚导致的。85%-90%的阳痿是跟心理因素有关。

  如果举而不坚是肾虚导致的,患者会经常感觉腰部和膝关节酸软无力,有时会出现头晕耳鸣,容易疲劳,情绪不稳定,常常出现发怒、烦躁、焦虑、抑郁等,而且异样的情绪难以自控。

  如果阳痿的患者同时出现以上的症状,则可能是肾虚导致的阳痿,可以参照以下方法改善:

  1.如果阳痿的症状已经出现,则要停止手淫,并且避免性生活一段时间,过度的性生活或手淫会导致肾虚,同时也是腰痛的原因。

  2.日常生活要注意腰部的保暖,不要使腰部受寒,避免着凉和吃生冷的食物,保护好腰部。

  3.坚持睡硬板床,因为硬板床能减少椎间盘承受的压力,减少腰椎的疼痛或是其他症状,也能提高睡眠质量。

  4.在饮食上课以多吃含钙量高的食物,像牛奶、奶制品、虾皮、海带、芝麻酱、豆制品等,经常吃,有利于钙的补充。平时要多多关注身体的营养结构,平衡膳食,不要偏食挑食。

  如果只是心理因素导致的阳痿,那就需要心理医治和自我调节。

  患者可以寻求心理医生的帮助,进行心理疏导,帮助自己解除顾虑,放下包袱,树立信念,减少恐慌,建立自信心。与此同时,要增强体育锻炼,增强自身的体魄,提高免疫力,同时也增加性欲和勃起功能,特别是对于脑力劳动者,效果会更加明显。另外要经营好与另一半的关系,增进感情,双方要互相体谅和理解,给予对方支持和鼓励,双方可共同参加体育锻炼,增强体质之余也能够增进感情。