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克服性交障碍的心理阴影怎样做?

发布时间:2020-06-16 来源:惠州友好医院 编辑:友好医师

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       双亲对性有抵制态度、患者有性创伤史、青春期体象很差或自信心很低等都可能导致男性产生性功能障碍,为此很多人留下了阴影,害怕进行性交活动。但是,性生活在夫妻间正常的一种活动,而为了生育也得依靠性交。

  那么,该如何克服男性的性交障碍呢?

  1、抵制罪恶感

  坚决不要把正常的性生活错误地看成是可耻、淫乱、肮脏的行为。

  2、放弃被动感

  把性生活看成是被动的事,只是接受伴侣的要求,认为自己主动就是不端庄、不贤淑。冷漠被动当然不可能在性活动中互相交流、互相鼓励,进而造成夫妻间裂痕,对性生活持反感态度。

  3、克服和避免畏惧感

  不要把性生活想像得十分可怕或害怕会怀孕。

  4、抛弃牺牲感

  把性生活看成是为男性服务,要牺牲自己以满足对方。

  5、努力避免恐惧感

  早期遭受创伤性虐待,如被强奸、心灵遭受创伤,产生了性厌恶。而有的则甚至仅仅是在报刊中看到强奸、性虐待的报道描述,产生深刻的印象而致性厌恶。

  食疗方法

  1、补充维生素和微量元素。研究证明,维生素A和E是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素C对性功能的恢复也有积极作用,其富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果疏中。

  2、适当摄入脂肪。调查表明,长期素食的女性,月经初潮年龄推迟,雌激素分泌减少,性欲降低并影响生殖能力。男性由于必需脂肪酸摄入减少,精子生成受到限制,性欲下降,甚至不育。

  3、多食优质蛋白质。优质蛋白质主要是指各种动物性食物,如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类,可提出供人产生精子所需用要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素,有利于提高性欲及精液、精子的生成。

  惠城友好男科专家提醒,男性出现性交障碍对患者健康的影响是非常大的,所以男性朋友出现疾病后千万不要私自吃药物医治,以免掩盖疾病的真实病情,导致严重的后果发生。