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阳痿的预防方法您知道多少

发布时间:2020-09-09 来源:惠州友好医院 编辑:友好医师

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  阳痿的预防方法您知道多少?专家表示阳痿的出现让很多人肛肠寸断痛彻心扉,因此男性朋友要多多重视该病的发生与发展。越来越多的年轻男性患上阳痿,受到了阳痿的危害所折磨,十分影响日常的生活。下面一起来了解一下。

  阳痿的预防方法您知道多少?

  1.不必忌口:民间流传的一些说法,如吃丝瓜会得阳痿等,是没有科学根据的,预防阳痿、早泄不必忌口,避免处处设防,增加心理负担,同时也避免营养缺乏,身体虚弱。

  2.饮食调养:多吃壮阳食物:壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等,动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品,此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、章鱼等,都有助于提高性功能。

  3.提高身体素质:身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。

  4.节房事:长期房事过度,沉浸于色情,是导致阳痿的原因之一。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,是防治阳痿的有效措施。

  以上介绍,沉浸于色情,频繁手淫导致精神疲乏,是导致阳痿的重要原因,当属禁忌之列。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,的确是防治阳痿的有效措施。