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男性朋友应该怎样去预防早泄呢

发布时间:2020-08-16 来源:惠州友好医院 编辑:友好医师

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  众所周知,早泄是当今社会男性普遍的问题,遭受早泄的男人生活中不快乐,这是因为男人在遭受早泄后自尊心降低,对于一个通常有很强的自尊心和好面子的男人来说,这是沉重的打击,如果要解决此现象,则必须学会预防早泄,男性朋友应该怎样去预防早泄呢?

怎样预防早泄

  男性朋友应该怎样去预防早泄?
 
  1、避免手淫和节制房事。这有利于预防和医治早泄,有人认为早泄发生后数小时再次发生性交,并且在前一次性交后使用抑制状态来延迟射精并医治早泄,但毕竟这会干扰健康,这种方法不能常用的,进行适当的文化和体育活动,例如听音乐,锻炼身体,调节情绪,增强体质,可以帮助防止早泄。
 
  2、戒酒,避免辛辣刺激食物,多吃海鲜,豆制品,鱼,虾等食物以增强体质。
 
  3、积极医治可能引起早泄的各种疾病,并防止早泄的发生。
 
  4、注意婚前性教育和指导。掌握一些性解剖学和性生活知识,了解并掌握性交和性反应过程的正常方法,不宜过分控制性生活,因为性生活次数过少,不利于性生活的释放雄激素。
 
  惠州友好医院提示:早泄后不要太担心,选择适合您的疗法,不要盲目医治,重要的是要知道,如果您想尽早远离早泄,医治非常重要,也有必要合理安排自己的性生活并多运动,以使您真正远离早泄。
 
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